皆さん５月の中旬ですが暑い日が続いていますね。
トレーニング中は特にこまめに水分補給（水だけの方は塩分、糖分も一緒に）をしましょう！身体への吸収率のいいスポーツドリンクがおすすめです。
そして寝る前は、アミノ酸・クエン酸を補給して、次の日もＲＹＵＪＩ ＧＹＭで楽しく気持ちいい汗を流しましょう！
以前にジム内で福岡マラソンの募集をしていましたが、今日で締め切りとさせていただきます。
そして今回のマラソンの参加人数は２４名になりました。
皆が当選できるのを祈ってジムワーク、ランニング頑張りましょう！！！