投稿者「ryuji」のアーカイブ

早いもんで来週から6月になりますね。今から梅雨に入るので雨が多くなりますが最近のジムは活気があり、いい雰囲気です。皆さんジムでいい汗を流してスッキリしませんか？ジムでお待ちしてます！ ジムからのお知らせを忘れてました(笑 … 続きを読む →

こんにちは！ キックボクシングエクササイズンストラクターの桝谷です！ 夏も近付いていますが、身体の方はいかがでしょうか？ Ryuji Gymでは毎週日曜日の9:00～、キックボクシングエクササイズ10:00～ストレッチレ … 続きを読む →

前回のブログにも書いたのですが連休明けてからジムの参加者が多く活気もあって、いい感じになってます。   とくに最近は女性の入会、体験が増えています。   ジムに女性がいると雰囲気が変わっていいです。最 … 続きを読む →

皆さんゴールデンウィークはどうすごされましたか？   僕は初ドンタクに行き、あとは食って飲んでの毎日でした（笑）   やっぱり動いて痩せたのでリバウンドは少なく良かったです。   最近のジム … 続きを読む →

『今、自分がダイエットをしていて少しずつですが効果がでてきました。 これを、ボディメイクの専門家であり、現在当ジムでキックボクシングエクササイズを教えている桝谷トレーナーと一緒にダイエットプログラムをやろうと思います。 … 続きを読む →

昨日はジムでバーベキューをしました。 たくさんの方に参加していただいてよかったです。 肉も蟹も最高にうまかったです！！ 僕はいつもどおり飲みすぎました（笑）ホッピーうまっかった～ 途中からはジムで最近の試合を観戦して盛り … 続きを読む →

天気も良く、暖かくなってきましたね。 今日のジムは体験３名、入会１名、参加者４１人と、最初から最後まで活気がありよかったです。 こんな日が毎日続くように、明日からも気合入れてやります！ キックボクシングはダイエットにもい … 続きを読む →

ゴールデンウィークのお休みですが暦通りになります。 ４月２９日（水）、５月３日（日）、４日（月）、５日（火）、６日（水）となります。 （週２会員様は前後１週間で振替が可能です。） ゴールデンウィーク期間のお休みについてご … 続きを読む →

前に言っていたダイエットのことなのですが、ダイエット開始前の体重が85kg今の体重が80kgまでいきました。食べる量、飲む量も変えずに週3の約1時間のトレーニングで変化がでてきました。 ただ身体を動かす仕事なのでその影響 … 続きを読む →

４月２６日（日）に桜は、ほぼないとは思いますが（笑）花見をやりたいと思います！ ジムでやるので花見と言う名の懇親会ですね！ 場所はＲＹＵＪＩ　ＧＹＭで、時間は１２時００分～１５時００分を予定しています。 料金は大人３００ … 続きを読む →