九州は今、雨の日が少ないですが梅雨にはいりました。 暑さも急に上がってます。 そこでトレーニング中は熱中症対策として 特にこまめに水分補給(水だけの方は塩分、糖分も一緒に)をしましょう! ジム内に石津龍之介君、星奈ちゃん … 続きを読む →