いつもRYUJI GYMをご利用いただきありがとうございます。 九州も梅雨にはいり、暑さも急に上がってます。 そこでトレーニング中は熱中症対策として 特にこまめに水分補給（水だけの方は塩分、糖分も一緒に）をしましょう！ … 続きを読む →
