最近あったかくなってだいぶ体を動かしやすい時期になってきましたね。
これから夏に向け体を引き締めたく、そして筋肉をつけたくなる季節ですね。
それに合わせて？龍二ジムでも新しいトレーニング機器を導入しました！
「TRX」
筋力、持久力、バランス、そして柔軟性や体幹までを、同時に鍛えられます。
「ケトルベル」
単一の筋肉だけではなく、連動したほかの筋肉や腱、関節などにも刺激を与え、全身のパワーの向上、柔軟な関節を形成するのに有効です。
いつものキックボクシングトレーニングに加えてこれらのトレーニングを加えるとより効率よく体を変えることができると思います！ぜひ利用してみてください。使い方がわからない時はスタッフまでお尋ねくださいね。
みんなで一緒にいい体を作りましょう！僕も頑張ろっと（笑）