もうすぐ梅雨があけて夏がやってきますね。
ジムの懇親会も明日ざうおでバーベキューを開催します。今回のバーベキューは海に隣接しているので海水浴もできるので楽しみです。
このバーベキューの為ではないと思いますが（笑）夏に向けて2か月前からトレーニングを始めた田井さんを紹介します。
田井さんはジムに入る前は体重が96㎏、2か月のトレーニングで86㎏と10㎏の減量に成功しました。そして、食事もあまり気にせず食べたいものを食べての結果です。
ジムも週２、３回来てサンドバックをガンガン叩いて頑張ってました。
これからもトレーニングを続けて、今度は打倒！！野上みたいです（笑）
個人差はあるとは思いますが継続することで結果はでます。やっぱり継続は力なりですね。
田井さんこれからも頑張ってください！！
before
after
