こんにちは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
やってきました！
ビフォーアフターです。
今回はお腹周りを落としたい男性です。
元々182cmあり(羨ましい(^^; )体格がよく、それほど太ってはないんですが…お腹だけが気になるということで、目的であるお腹周りを中心に胸板と背中、腕の筋肉を付け、男らしい身体にするのが目標。
普段の食生活へのアドバイスとマンツーマントレーニング、そしてRYUJI GYMでのトレーニングも加わってうまく変化をつけられてます。
変わったのはもちろんお腹周り。そして姿勢。
体重は4.1kgマイナス、ウエストは5cmマイナスとなってます。
まだ１ヶ月。
これからの変化が楽しみです(*^-^*)