こんにちは！
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
ひと月前に一度上げてるんですが。
Ryuji Gym Diet Program、規定のふた月が過ぎてどう変わったのか？
はたまた変わらないのか？
7月と8月でそんなに差は無いです。
良くなったのは姿勢とお腹周り。
こちらは明らかに柔らかくなっていますね。
柔軟性は効果が出やすいです(^-^)
そして数字。
特筆すべきは胸囲。
一度落ちてからまた太くなってます。
これは脂肪が落ちて筋肉がついた証拠。
お腹は－10cmですね。さすがに体型も変わりますよね。
ちなみに体重は－8.2kg。
僕自身は体重を一気に落とすことにはあまり賛成ではないのですが、これはご本人の頑張りに他ならないです。
しっかりやってくれました(*^-^*)
皆様のお越しをお待ちしております★