水分補給

いつもRYUJI GYMをご利用いただきありがとうございます。

もうすぐ梅雨があけそうですね。

暑さも上がってます。

最近は暑さが半端ないですね。

そこでトレーニング中は熱中症対策として

特にこまめに水分補給(水だけの方は塩分、糖分も一緒に)をしましょう!

そして寝る前は、アミノ酸・クエン酸を補給して、

次の日もRYUJI GYMで楽しく気持ちいい汗を流しましょう!

そして、気持ちよく汗を流したら、

汗を多く含んだ上着はこまめに着替えてください。

マットが濡れた状態で練習すると転倒や怪我の原因にもなります。

会員の皆様が快適かつ安全にトレーニングが出来る様に

ご協力をよろしくお願いします!

カテゴリー: 未分類 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です