今日は２週間前に試合をした久保田さんの減量の結果をお知らせします。
試合前
試合後
試合前８８キロ
試合後７３キロ
試合は７０キロだったので２ヶ月半で１８キロの減量に成功しました。
久保田さん曰く食事制限もしましたが、食べないと体が動かないので３食はしっかり食べて、その分運動量を増やしたとのことです。
やっぱり、食べて動くのが１番ですね！
その結果、顔周りとお腹周りは全然違いますが、他は絞れて筋量は落ちずにいい身体になっていますね。
今から暖かくなりますから運動もしやすくなります。
キックボクシングで全身運動して健康的に痩せてみませんか？
みなさんのお越しをお待ちしています！！