7月に入り梅雨もあけ毎日暑い日が続きますね。
本当に毎日暑い！
暑い！暑い！ばかり言っても涼しくなるわけでは、ないのでこうなったら暑さになれるのがてっとりばやいですね（笑）
暑さにはなれても水分補給はしっかりしましょう！！
最近はテレビなどで熱中症のニュースをよく見ます、皆さんも運動中は特にこまめに水分補給（水だけの方は塩分、糖分も一緒に）をしましょう！身体への吸収率のいいスポーツドリンクがおすすめです。
そして寝る前は、アミノ酸・クエン酸を補給して、次の日もＲＹＵＪＩ ＧＹＭで楽しく気持ちよく汗を流しましょう！