ダイエット

最近、本当に寒いですね。天気も、あんまりよくないし嫌になりますね。

でも、この寒い時期なのですが会員のＮさんがダイエットに成功したとの報告を受けました。

Ｎさんは12月からの入会で2ヵ月半で９キロ痩せたとのことです。

食事に関しては少し気にして、しっかり食べていたみたいです。

運動はジムに週３来られていて1時間半のトレーニングをされています。

体調もよくなり喜んでいました。

僕もＮさんを見習ってがんばろ！

皆さんも寒いからこそ体を動かして、この冬を乗り切りましょう！！