１８日金曜日に福岡市南区の情報誌まいんずに記載してもらいました。
最近、ＴＶや情報誌にジムをとりあげてもらい本当にありがたいです。
こうやってＲＹＵＪＩ ＧＹＭの認知度があがり、会員さん１人１人が満足してもらえるように指導し、
試合を目指す方は、強く、魅力ある選手を育成できるようにがんばりたいと思います。
明日、１８日金曜日にＴＮＣ（福岡の放送局）のももち浜ストア（９：５５～１１：１５）にＲＹＵＪＩ ＧＹＭがでます。
やっぱりカメラと、テレビで見ている人が隣にいると緊張しますね。
そして、収録中汗をかきまくって、メガネがずれたり、曇ったりで大変でした（笑） でも、面白い収録でした！スタッフの皆さんありがとうございました。
さて話は変わりますが、最近暑くなってきましたね。これからの季節、皆さん熱中症には十分に気をつけてください。
先日、熱中症予防のこんな記事を目にしました。
「暑さに備える工夫として、５月、６月から汗ばむ程度のややきつい運動を一日３０分行い、その直後に牛乳など糖質とたんぱく質を含む食品を摂取する。それを週に４日以上、１か月行うと血液量が増えるために汗をかきやすくなって、暑さに強い体を作ることができる。」
適度な運動と適切な栄養補給で、暑さにも強くなるということですね。
会員の皆さん、練習中は水分補給をしっかりやっていい汗をかきましょう。
そして、汗をかいたら拭き取って、濡れたシャツは着替えてくださいね！よろしくお願いします。
今日のジムは夕方から、どんどん人が来て半端ない忙しさでした。
それに、体験、入会が一気にかさなりうれしい悲鳴でしたね。
そして、参加人数も過去最高でした。
こんな日が毎日続けば最高ですね！
明日もジムに来られた会員さん全員が満足できるように、
気合入れて指導をします！明日もがんばろ！
あっ！！
もちろん写真は撮り忘れちゃいました（笑）
ゴールデンウィークがあけて、もうすぐ１週間たちますね。
ジムの参加者もだんだん増えてきました。
今日のジムも活気があり、いい感じでした。
活気があると雰囲気もいいし、時間が経つのが早い！
先週からＴＶＱで放送している、チラチラパンチと言う番組内の企画で
ブルーリバーの２人のダイエットに協力することになったのですが、
ブルーリバーの２人もがんばっています。ブルーリバーのブログ
そして、明日もたぶん（笑）チラチラパンチに
ＲＹＵＪＩ ＧＹＭがでると思いますので見てくださいね！
ＲＹＵＪＩ ＧＹＭの入り口の前に自動販売機を設置しました。
今から暑くなるので、こまめに水分補給をしてください！
そして、ジム内に扇風機も設置しました。
リングのところが換気悪いので空気がこもっていましたが、
２台設置しているので、空気も循環するでしょう。
これで前よりも快適にトレーニングできると思います。
皆さんジムに来てください！！
昨日、石井一成君が出稽古に来ました。
彼はＣＭやテレビ番組にも出演し、キックボクシングのタイトルを数々持ち、そして、キックボクシングの本場タイで行われている試合に出場しているスーパー中学生です。
練習に対しても熱心でまじめに取り組んでいます。
久しぶりにスパーリングをしましたが、スピード、パワーが格段にあがっていて強くなっていました。
本当にこれからが楽しみな選手です。
また、出稽古に来てくださいね！！
一成君のブログ 悪ガキ一成の気ままなハッピーライフ！
一成君のパパさんのブログ 悪ガキ一成 世界王者への道
龍平も強くなってね！！
今週、５日土曜日の２４時５５分からTVQ（福岡の放送局）であるTV番組チラチラパンチにRYUJI GYMがでます。
ダイエット企画でＢＬＵＥ ＲＩＶＥＲの２人が３ヵ月で２０キロダイエットに挑戦します。
そのお手伝いにＲＹＵＪＩ ＧＹＭが参加します！
ＲＹＵＪＩ ＧＹＭでも会員のＩさんが、３ヵ月で食事制限なしの運動だけで１５キロの減量に成功しています。
ＢＬＵＥ ＲＩＶＥＲの２人は更に５キロ多いですから、大変でしょうけどがんばって目標を達成してもらいたいです。
僕もサポートに気合いが入ってます。
これを、きかいに僕も少し痩せようかいな・・・
会員の皆様
会費の支払いは明日２８日土曜日までになっていますので、
よろしくお願いします。
遅れる方は必ずジムまで連絡をお願いします。
退会される方は連絡がないと認められないので、
ご了承ください。
遅くなりましたがゴールデンウィークのジムのお休みのお知らせです。
２９日、３０日 休み
１日、２日 通常営業
３日、４日、５日、６日 休み
お間違えのないようにご注意ください。
週２会員の方は振り替えができるので、インストラクターに伝えてください。
そして、ジムのキャンペーンも５月２日で終了します。
この機会にキックボクシングを始めてみませんか？
ストレス発散、シェイプアップにもいいし何より楽しいですよ！
残りわずかなので興味のある方はお早めにお越しください！！
ＲＹＵＪＩ ＧＹＭでは男性ばかりじゃなく女性の方も楽しくトレーニングを行っています。
今日は女性会員のＴさんの練習風景です。
女性の方とスパーリングすると、しっかり狙ってくるし、パンチ、キックを中々な強さで打ってきますからね。正直、気が抜けません（笑）
写真ではスパーリングの画像だけなのですが、他にもシャドー、ミット、サンドバック、補強の筋トレもやっています。
練習で汗をしっかりかけるし、ストレス発散できるし、シェイプアップにもなって楽しいですよ！！
そして、女性更衣室にはシャワーも完備しています。
女性のみなさんＧＹＭでお待ちしています！！
