最近、トレーニングメニューを思いついたのでＫ君、Ｍ君、Ｎ君の３人にやってもらいました。 今日は、ふくらはぎ、太もも、脛の部分を集中的にやりました。 ３人ともしっかりと効いてましたね（笑） そして、僕が写真を撮り忘れたので … 続きを読む →
