投稿者「ryuji」のアーカイブ

シルバーウィークのお知らせです。 ９月２１日　月曜日 ９月２２日　火曜日 ９月２３日　水曜日 暦通りとなります。 曜日指定会員の方は、特別振替として９月１４日～１０月３日までが振替え対象になります。 皆さん、よろしくお願 … 続きを読む →

こんにちは！ 福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。     ひと月前に一度上げてるんですが。 Ryuji Gym Diet Program、規定のふた月が過ぎてどう … 続きを読む →

ジムに新しい道具がきました。 バーンマシン！！ 野上プロも絶賛しています。皆さん肩、腕、手首の筋力強化でガードを上げるのにも最適ですよ！！      

８月２２日（土）に福岡県糸島市志摩にある玄海学園の愛育祭に行ってきました。 愛育祭ではダンスや空手演舞など色々と出し物があり、その中の一つとしてRYUJI　GYMのメンバーが参加してスパーリングをおこないました。 第１試 … 続きを読む →

８月２２日（土）に福岡県糸島市志摩にある玄海学園の愛育祭にＲＹＵＪＩ　ＧＹＭのメンバーでスパーリングやります。 第１試合：川口隆広ＶＳ中田孝司 第２試合：市村哲成ＶＳ渡部純也 第３試合：門倉太郎ＶＳ渡辺龍平 第４試合：渡 … 続きを読む →

毎日暑いですね。 ジムの中も暑いですが、とくに夜が暑いです。 熱中症になったり、キックの動きが落ちても困るのでエアコン入れました。 皆さん涼しくなったジムにトレーニングに来てください。お待ちしています！！   … 続きを読む →

お盆休みのお知らせです。 ８月１３日　木曜日 ８月１４日　金曜日 ８月１５日　土曜日 ８月１６日日曜日の４日間となります。 曜日指定会員の方は、特別振替として３日～２２日までが振替え対象になります。 尚、土曜日のキッズク … 続きを読む →

皆さん毎日暑い日が続きますがトレーニング中は特にこまめに水分補給（水だけの方は塩分、糖分も一緒に）をしましょう！身体への吸収率のいいスポーツドリンクがおすすめです。 そして寝る前は、アミノ酸・クエン酸を補給して、次の日も … 続きを読む →

毎日暑い日が続きますね！ ジムの中も暑いのですが、毎日たくさんの方にジムを利用して頂いています。 熱中症にならないためにも水分はこまめにとってください。 写真は今日の前半のジムの様子です。後半の写真を撮り忘れたので、次回 … 続きを読む →

こんにちは！ 福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。   やってきました！ ビフォーアフターです。   今回はお腹周りを落としたい男性です。 元々182cmあり(羨ま … 続きを読む →