皆さんこんにちわ！今日は僕、永浦のパンチクラストレーニングを行いました。 まずは、タオルを使い脇をしぼって、インサイドを打ち抜くパンチの打ち方の練習、 次に、パンチに必要な筋肉の説明とその鍛え方を実際に行いました。 最後 … 続きを読む →
最近、鼻水、咳が止まらないのでつらいですね。 更に梅雨に入りじめじめとした季節になり嫌ですよね。 でも、梅雨も毎年来るので嫌々言ってもしょうがないので運動していい汗を流しましょう！！ 今日は親子でトレーニングをがんばって … 続きを読む →
