皆さんこんにちわ！今日は僕、永浦のパンチクラストレーニングを行いました。 まずは、タオルを使い脇をしぼって、インサイドを打ち抜くパンチの打ち方の練習、 次に、パンチに必要な筋肉の説明とその鍛え方を実際に行いました。 最後 … 続きを読む →
