月別アーカイブ: 2015年7月

皆さん毎日暑い日が続きますがトレーニング中は特にこまめに水分補給（水だけの方は塩分、糖分も一緒に）をしましょう！身体への吸収率のいいスポーツドリンクがおすすめです。 そして寝る前は、アミノ酸・クエン酸を補給して、次の日も … 続きを読む →

毎日暑い日が続きますね！ ジムの中も暑いのですが、毎日たくさんの方にジムを利用して頂いています。 熱中症にならないためにも水分はこまめにとってください。 写真は今日の前半のジムの様子です。後半の写真を撮り忘れたので、次回 … 続きを読む →

こんにちは！ 福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。   やってきました！ ビフォーアフターです。   今回はお腹周りを落としたい男性です。 元々182cmあり(羨ま … 続きを読む →

19日（日）にざうおで懇親会をしました。たくさんの会員さんに参加していただき、大変盛り上がりました。 皆さんありがとうございました。 また次回の開催もよろしくお願いします！！      

もうすぐ梅雨があけて夏がやってきますね。 ジムの懇親会も明日ざうおでバーベキューを開催します。今回のバーベキューは海に隣接しているので海水浴もできるので楽しみです。 このバーベキューの為ではないと思いますが（笑）夏に向け … 続きを読む →

ジムに置いて帰られてる道具なのですが、最近紛失があってます。 ジムにおいて帰るのはいいのですが、紛失等に関してはジムは一切の責任を負いかねますので各自で管理してください。 道具を長く使うためにも週1回のメンテナンスをお勧 … 続きを読む →

７月１９日（日）に懇親会をやります。 場所はざうお本店（福岡市西区小田７９－６）です。 時間は１１時～１６時になります。お店が海沿いにあるので海水浴もできますよ！！ １０時にジムからバスが出ますのでバスを利用する場合は時 … 続きを読む →