月別アーカイブ: 2015年7月
お知らせ
皆さん毎日暑い日が続きますがトレーニング中は特にこまめに水分補給(水だけの方は塩分、糖分も一緒に)をしましょう!身体への吸収率のいいスポーツドリンクがおすすめです。 そして寝る前は、アミノ酸・クエン酸を補給して、次の日も … 続きを読む
最近のジム
毎日暑い日が続きますね! ジムの中も暑いのですが、毎日たくさんの方にジムを利用して頂いています。 熱中症にならないためにも水分はこまめにとってください。 写真は今日の前半のジムの様子です。後半の写真を撮り忘れたので、次回 … 続きを読む
ダイエットプログラム
こんにちは! 福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。 やってきました! ビフォーアフターです。 今回はお腹周りを落としたい男性です。 元々182cmあり(羨ま … 続きを読む
懇親会(バーベキュー)
19日(日)にざうおで懇親会をしました。たくさんの会員さんに参加していただき、大変盛り上がりました。 皆さんありがとうございました。 また次回の開催もよろしくお願いします!!
会員紹介
もうすぐ梅雨があけて夏がやってきますね。 ジムの懇親会も明日ざうおでバーベキューを開催します。今回のバーベキューは海に隣接しているので海水浴もできるので楽しみです。 このバーベキューの為ではないと思いますが(笑)夏に向け … 続きを読む