皆さん５月ももうすぐ終わりますね。５月ですが毎日暑い日が続いています。トレーニング中はこまめに水分補給をしましょう！ そして、トレーニングで気持ちよく汗を流したら、汗を多く含んだ上着はこまめに着替えてください。 マットが … 続きを読む →
