皆さん5月の中旬ですが暑い日が続いていますね。 トレーニング中は特にこまめに水分補給(水だけの方は塩分、糖分も一緒に)をしましょう!身体への吸収率のいいスポーツドリンクがおすすめです。 そして … 続きを読む →