先週の土曜日、パンチクラスをしました。 8名の会員さんが参加され盛り上がっていました。 クラスの流れはパンチの打ち方の説明、とくにノーモーションの打ち方から始まり、会員さん同士でミットトレーニング、サンドバックをしました … 続きを読む →
