前回のブログにも書いたのですが連休明けてからジムの参加者が多く活気もあって、いい感じになってます。
とくに最近は女性の入会、体験が増えています。
ジムに女性がいると雰囲気が変わっていいです。最近はモデルの方や女優さんもキックボクシングをやっている人が増えているみたいですね。
あと、こんな記事をみつけたので読んでください！！
http://www.nikkei.com/article/DGXKZO86309870Q5A430C1W03501/
夏に向けてシェイプアップしましょう！！
皆さんゴールデンウィークはどうすごされましたか？
僕は初ドンタクに行き、あとは食って飲んでの毎日でした（笑）
やっぱり動いて痩せたのでリバウンドは少なく良かったです。
最近のジム内は連休明けで参加者も多く活気があり、いい感じですよ！
気候もいいので皆さんジムでお待ちしています！！
『今、自分がダイエットをしていて少しずつですが効果がでてきました。
これを、ボディメイクの専門家であり、現在当ジムでキックボクシングエクササイズを教えている桝谷トレーナーと一緒にダイエットプログラムをやろうと思います。
【定員】：３名限定。
【料金】：９６,０００円 (分割もできます。ご相談ください。ジム入会金＋会費２ヶ月分＋グローブ＋バンテージを含んでます。)
【場所】： Ryuji Gym
【内容】：トレーニング週４回（ジムトレーニング２回＋キックボクシングエクササイズ＋桝谷パーソナル）
【期間】：２ヶ月
【目的】：初回カウンセリングにて目標を明確にしてもらい、健康的に目標体重をクリアしてもらう。
僕もそうですが、やっぱり食べることや飲むことは一番の楽しみですから、そこは相談次第で出来るだけ変えずに、運動で、そして健康的に痩せてもらいたい！というのが僕の一番の思いです。運動で痩せればリバウンドもしにくくなりますからね。
料金は少し高めに思われるかも知れませんが、これにはジムの初期費用、桝谷トレーナーのパーソナルトレーニングも含まれてますし、僕もジムの状況次第ではパーソナルトレーニングな感じでやれればと思ってます。
これを機にカラダを変えましょう！
夏までに引き締まった体を作りませんか！？
疑問、質問等はいつでも受け付けてますので、お気軽にお問い合わせください！
それでは皆様のご来店お持ちしています！！』
昨日はジムでバーベキューをしました。
たくさんの方に参加していただいてよかったです。
肉も蟹も最高にうまかったです！！
僕はいつもどおり飲みすぎました（笑）ホッピーうまっかった～
途中からはジムで最近の試合を観戦して盛り上がりました。
参加して頂いたみなさんありがとうございました！
次回もよろしくお願いします。
天気も良く、暖かくなってきましたね。
今日のジムは体験３名、入会１名、参加者４１人と、最初から最後まで活気がありよかったです。
こんな日が毎日続くように、明日からも気合入れてやります！
キックボクシングはダイエットにもいい楽しいスポーツですよ！
皆さんのジムでお待ちしています！！
ゴールデンウィークのお休みですが暦通りになります。
４月２９日（水）、５月３日（日）、４日（月）、５日（火）、６日（水）となります。
（週２会員様は前後１週間で振替が可能です。）
ゴールデンウィーク期間のお休みについてご不明な点はスタッフまでお尋ねください。
３日（日）のキックボクシングエクササイズもお休みになりますので、お間違えの無いように、よろしくお願いします。
前に言っていたダイエットのことなのですが、ダイエット開始前の体重が85kg今の体重が80kgまでいきました。食べる量、飲む量も変えずに週3の約1時間のトレーニングで変化がでてきました。
ただ身体を動かす仕事なのでその影響もあるとは思いますが、今までの生活にトレーニング加えることで体重が5kg変わったことは体を動かすことがいいことだと改めて実感しました。
最初は軽いトレーニングから始め、今もそんなに強度はあげてないのですが、しっかり動けば汗をかきますし、トレーニング後は爽快になり非常に気持ちいいですね。
痩せる早さは個人差があると思いますがトレーニングを継続することで、いい結果がでますよ！！
まだまだ８０㎏あるので、あと５㎏は痩せたいですね。
まざせ現役復帰（笑）
４月２６日（日）に桜は、ほぼないとは思いますが（笑）花見をやりたいと思います！
ジムでやるので花見と言う名の懇親会ですね！
場所はＲＹＵＪＩ ＧＹＭで、時間は１２時００分～１５時００分を予定しています。
料金は大人３０００円
高校生以下２０００円になります。
ジムなので雨天の場合もやります。
たくさんの会員さんの参加をお持ちしています。
皆さんで盛り上がりましょう！！
いつもＲＹＵＪＩ ＧＹＭをご利用ありがとうございます！！
最近ジムの参加者が増えてきて活気もあり、いい感じになっています。
ただ、皆さん疲れてなのか忘れ物が多いのとジムのロッカーのカギを持って帰ってしまいカギがなくなってます。ロッカーを使う場合は必ず参加表にロッカー番号を記入してください！！
そしてジムの棚に道具を置いて帰っている人なんですが、置いて帰る場合は袋かカゴに入れるようにしてください。袋やカゴにいれてないのは今週の土曜日に片付けさせてもらいます。ジム内は湿気も多いので道具は週一回持って帰って手入れするのを、お勧めします！！
皆さんよろしくお願いします。
