龍二ジムブログ　RYUJI GYM BLOG

ジムに新しい道具がきました。

バーンマシン！！

野上プロも絶賛しています。皆さん肩、腕、手首の筋力強化でガードを上げるのにも最適ですよ！！

８月２２日（土）に福岡県糸島市志摩にある玄海学園の愛育祭に行ってきました。

愛育祭ではダンスや空手演舞など色々と出し物があり、その中の一つとしてRYUJI　GYMのメンバーが参加してスパーリングをおこないました。

第１試合は川口さんＶＳ中田です。今回は３分２Ｒでしたので二人ともに様子をみての立ち上がりになり１Ｒ終了！！もっと手を出してほしいので急遽２分に変更（笑）そこから２人のバチバチの蹴りあいがスタートし、いい戦いでした。

第２試合目は市村さんＶＳ純也です。ここからは２分２Ｒで、お互いスタミナがあるので最初からバチバチの打ち合いになりました。パンチの市村さん、蹴りの純也で見応えのあるスパーでした。

第３試合は門倉さんＶＳ龍平です。エンターテイメントの部分も出し日頃見れない２人の戦いになり面白く観戦できました。

第４試合は渡辺さんＶＳ久保田さんです。お互いハードパンチャーなのでドキドキでした（笑）１Ｒ目は静かな立ち上がりでしたが、この２人がこのままで終わるわけがなく２Ｒは最初から殴りあいになり空振りやガードに当たるだけで迫力があり、お互いに２、３発のクリーンヒットがあったと思いますが僕は冷や冷やしながらも興奮していました。

今回も全試合本当に良かったです。選手の皆さんお疲れ様でした。

愛育祭の最後は去年同様、花火です。やっぱり近いので迫力があり綺麗でした。

最後になりましたが、イベントの関係者の皆さん、声をかけていただいた大島さん本当にありがとうございました。

また来年もよろしくお願いします。

８月２２日（土）に福岡県糸島市志摩にある玄海学園の愛育祭にＲＹＵＪＩ　ＧＹＭのメンバーでスパーリングやります。

第１試合：川口隆広ＶＳ中田孝司

第２試合：市村哲成ＶＳ渡部純也

第３試合：門倉太郎ＶＳ渡辺龍平

第４試合：渡辺裕二ＶＳ久保田智也

以上の４試合になります。

４試合すべて３分×２Ｒになります。

尚、ジムのスパーリングなので勝敗はありません。

愛育祭の開催時間は１７時～２０時１５分です。スパーリングは１９時～２０時を予定しています。

観戦は無料なので、時間の都合がつく方は観戦に来てください！！

玄海学園　住所　福岡県糸島市志摩小金丸２４０１－５６

毎日暑いですね。

ジムの中も暑いですが、とくに夜が暑いです。

熱中症になったり、キックの動きが落ちても困るのでエアコン入れました。

皆さん涼しくなったジムにトレーニングに来てください。お待ちしています！！

お盆休みのお知らせです。

８月１３日　木曜日

８月１４日　金曜日

８月１５日　土曜日

８月１６日日曜日の４日間となります。

曜日指定会員の方は、特別振替として３日～２２日までが振替え対象になります。

尚、土曜日のキッズクラス、日曜日のキックボクシングエクササイズ＆ストレッチもお休みになります。

皆様、よろしくお願い致します。

皆さん毎日暑い日が続きますがトレーニング中は特にこまめに水分補給（水だけの方は塩分、糖分も一緒に）をしましょう！身体への吸収率のいいスポーツドリンクがおすすめです。

そして寝る前は、アミノ酸・クエン酸を補給して、次の日もＲＹＵＪＩ　ＧＹＭで楽しく気持ちいい汗を流しましょう！

そして、気持ちよく汗を流したら、汗を多く含んだ上着はこまめに着替えてください。

マットが濡れた状態で練習すると転倒や怪我の原因にもなります。

会員の皆様が快適かつ安全にトレーニングが出来る様にご協力をよろしくお願いします！

最後に明日で7月が終わりますので会費の支払いをお願いします。

休会、退会、支払いが遅れる場合は必ず連絡をお願いします。

ルールを守って、皆さんが気持ちよくトレーニングしてもらえると幸いです。

毎日暑い日が続きますね！

ジムの中も暑いのですが、毎日たくさんの方にジムを利用して頂いています。

熱中症にならないためにも水分はこまめにとってください。

写真は今日の前半のジムの様子です。後半の写真を撮り忘れたので、次回は後半もとります！！

こんにちは！

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

やってきました！

ビフォーアフターです。

今回はお腹周りを落としたい男性です。

元々182cmあり(羨ましい(^^; )体格がよく、それほど太ってはないんですが…お腹だけが気になるということで、目的であるお腹周りを中心に胸板と背中、腕の筋肉を付け、男らしい身体にするのが目標。

普段の食生活へのアドバイスとマンツーマントレーニング、そしてRYUJI GYMでのトレーニングも加わってうまく変化をつけられてます。

変わったのはもちろんお腹周り。そして姿勢。

体重は4.1kgマイナス、ウエストは5cmマイナスとなってます。

まだ１ヶ月。

これからの変化が楽しみです(*^-^*)

19日（日）にざうおで懇親会をしました。たくさんの会員さんに参加していただき、大変盛り上がりました。

皆さんありがとうございました。

また次回の開催もよろしくお願いします！！

もうすぐ梅雨があけて夏がやってきますね。

ジムの懇親会も明日ざうおでバーベキューを開催します。今回のバーベキューは海に隣接しているので海水浴もできるので楽しみです。

このバーベキューの為ではないと思いますが（笑）夏に向けて2か月前からトレーニングを始めた田井さんを紹介します。

田井さんはジムに入る前は体重が96㎏、2か月のトレーニングで86㎏と10㎏の減量に成功しました。そして、食事もあまり気にせず食べたいものを食べての結果です。

ジムも週２、３回来てサンドバックをガンガン叩いて頑張ってました。

これからもトレーニングを続けて、今度は打倒！！野上みたいです（笑）

個人差はあるとは思いますが継続することで結果はでます。やっぱり継続は力なりですね。

田井さんこれからも頑張ってください！！

before

after